地方を中心に「産直市場」が大ブームですね。生産者の名前がわかるのと、流通経路が少ないので価格も控えめで、かつ新鮮なのが安心感を生み、自身も毎週通うほどのファンです。
お店に入ると、地元で採れたばかりの何十種類もの色鮮やかでフレッシュな野菜や果物が、所狭しと並んでいる様子を見ているだけでテンションが上がり、陳列されているものはすべてが旬のものですから、空間はイキイキとして清涼感を感じます。
スーパーでも野菜や果物売り場と、加工品売り場とでは、エネルギーに敏感な方は、目には見えなくとも発するエネルギーの質の違いがはっきりと雰囲気としてわかりやすいでしょう。
旬の野菜や果物はイキイキエネルギーで、味も栄養価も抜群です
スピリチュアルリズムをご教授くださった先生が、野菜、果物、お酢をたくさん召し上がる方で、それらのエネルギーについてご指導を頂いた経験があります。
その影響もあり、近年は地物を中心に多くの野菜や果物を食べる習慣ができ、特に旬のものから発せられるエネルギーは、とてもイキイキとしていて、それを食べる私たちにも少なからず良い影響を与えます。
旬の野菜や果物のエネルギーを感じ取る練習したことがあり、ホウレンソウや白菜は冬が旬ですので、夏のものと見比べると勢いがあって、エネルギーの雰囲気の違いがはっきりとわかります。
秋が旬のラ・フランスといった西洋梨も半分に切ると、弾けるようなみずみずしさを感じることができるでしょう。
季節外れの野菜や果物は、旬のものに比べて覇気が弱く、エネルギー的にも力強さを感じません。
それに比例して味もどこか薄く、栄養価にもだいぶ差がでるようなので、季節感をもって旬のものを頂くことは、お値段も安いですし、何より味が濃厚で美味しく、栄養たっぷりで健康にとってもいいことずくしです。
新鮮な野菜や果物をチャージし、エネルギーフィールドを強化する
新鮮な野菜はサラダで食べるのも良いですが、酢漬けにすれば鮮度も維持できますし、火を使わないので熱に弱い栄養素がたっぷりとれるので、おすすめです。
もちろん蒸したり、ゆでたりすることで、量もたくさん食べられますし、油で炒めることによって、栄養の吸収力が増すものもありますので、色々なバリエーションを楽しみながら食べるのが良いですね。
特に地産地消といって、地元の土地で採れたものを食べれば、土地特有の力強いエネルギーも一緒にチャージできるので、意識して積極的に採り入れていきましょう。
野菜や果物には、特に人に必要なビタミンやミネラルがたっぷりと含まれていて、現代は昔よりも土地がやせてしまって、野菜に含まれる栄養素は、昔に比べると圧倒的に少なくなってしまったともいわれますが、それは量を取ることで補えるので、あまり気にすることもないかもしれないですね。
オーガニックとか、有機野菜とかにこだわりすぎると選択肢が狭まり大変ですので、私はあまり気にすることはないのですが、形などが不格好でも、新鮮でその土地で採れた旬のものであることを目安に選んでいます。
お住いの地域に産直がない方も、スーパーでも地元の旬を扱っているお店は数多くありますので、気軽に取り入れエネルギーをチャージしていけば、自然と体が整ってくるでしょう。体と心は連動していますので、体が整えば心も整い、私たちの体を覆うエネルギーフィールドの強化にももちろん繋がります。それは、健康を蝕む原因となる「マイナスエネルギー」や「ネガティブエネルギー」を寄せ付けない、跳ね返す力にもなりますので、心身をクリーンに保つためにも、積極的にフレッシュ野菜とフルーツでエネルギーチャージしましょう。
