ウォーキングをする、料理をする、ブログを書く、資格取得の勉強をするなど、何でも良いですが、行動のスタートを切る時、何も考えずに動き始めるのが普通だと思います。
その普通を辞めて、行動に意図して想いを込めればエネルギーが乗るため、ただ何となく始めるよりもずっと物事の効果が出やすくなるでしょう。
行動を積み重ねても、結果がついてこない原因の一つとは
ある年齢を過ぎた頃から体調不良が続き、運動や食生活の改善・生活リズムの見直しなど真剣に取り組んでいましたが、改善されるどころか以前より状態が悪化し、運動をはじめとした健康管理の効果が全く出ていないかも！と感じることが頻繁にありました。
例えば、免疫力低下による帯状疱疹を発症するなど・・・。
それをスピリチュアルをご教授頂いた師に相談すると「運動するときって、なんとなく始めてない？」「何も考えずにウォーキングしたり、ぼーっとしながらスクワット始めたり・・」
え！普通何も考えないよね。。と内心思いました。
彼女曰く「物事をスタートさせるとき、目的を意識して行動にエネルギーを乗せないと・・。ただ行動するだけでは、思うような効果は出にくいのよ。エネルギーを乗せた行動と乗せない行動では、全く違ってくるからやってみて」とのアドバイスでした。
目的を明確に意識し、行動にエネルギーを乗せる
行動を始める際に「何も考えずに何となく取り掛かる」そんな当たり前を辞めて
運動だったら「体調不良を改善して、健康体になるぞ！」
料理だったら「家族の健康を願って、美味しいご飯をつくるぞ！」
資格取得だったら「絶対に合格して、○○になるぞ！」
といったように、行動を前に心の中で「目的を明確に意識」したり、大げさに言うと「決意表明」のようなことをしてから取り掛かるようにすると、これから行なおうとしている物事に、エネルギーを載せることになります。
ただ行動開始するより、決意表明を行うことで、行動そのものにエネルギーが乗ると同時に、意識を向ける行為となり、その行動はより実現に向けて強固なものになるのです。
思いを込めたり、思考したりする作業は目に見えない上に実体を伴わないので、どうしても軽視しがちですが、すべてエネルギーが発生する行為です。
スピリチュアルでは、自らの発言や考えることに注意しなさいと言います。それは言霊といって、言葉にはエネルギーが宿りますし、思考はエネルギーを生み出す行為だからです。
それからというもの、ウォーキングに出かける際は、心の中で「同世代の中でもトップレベルの健康体になる！！」と決意表明してから始めるようにしたところ、自分が何の目的で運動しているかが毎回明確になり、ただ行動を継続するよりもモチベーションを保てるようになりました。そして何より、病気知らずの超健康体です。
ウォーキング前に、エネルギーを乗せるようになって2年になります。
エネルギーの力すべてが効果の原因と言いませんが、何も意識を持たずに始めていた頃に比べると、現在でもモチベーションを保ち、ほぼ休みなく継続していますし、冬でも冷えを感じにくくなり、超健康体という結果は出ていますので「行動にエネルギーを乗せる」ぜひ、試してみてください。
