水稀 叶奈– Author –

地方を中心に「産直市場」が大ブームですね。生産者の名前がわかるのと、流通経路が少ないので価格も控えめで、かつ新鮮なのが安心感を生み、自身も毎週通うほどのファ...

お部屋の浄化と聞いて、真っ先に思い浮かぶのは換気でしょうか。 もちろん換気による浄化は何の準備もいらないため、簡単でいつでもすぐに出来ますが、換気が習慣化でき...

10年以上愛用していた化粧品がありました。洗顔やクリームなどの基礎化粧品をはじめ、ファンデーションと言ったメイク用品までフル活用していたのですが、ある年齢を境...

あえて意識する機会はないかもしれませんが、1日どのくらいの水分をとっていますか。 近年は熱中症予防対策で、水分摂取の大切さが広く周知されているようにも思います...

会社のお昼休みやちょとした隙間時間、どんな過ごし方をしていますか。 体調不良をきっかけに、私にはいくつかの「健康ルーティン」があります。 その中に「1日8000歩以...

ウォーキングをする、料理をする、ブログを書く、資格取得の勉強をするなど、何でも良いですが、行動のスタートを切る時、何も考えずに動き始めるのが普通だと思います...

多くの人が、布製品に付着した雑多なエネルギーが気になる経験をお持ちではないでしょうか。 それは目に見える汚れ以外にも匂いだったり、雰囲気のようなうっすらと感じ...

カップラーメンやコンビニ食に限らず加工食品全般は、手軽なうえに味もしっかりしていて美味しいので、つい常食しがちです。 ふと商品パッケージに記載された食品表示を...

お酢は日本古来の伝統食品でもあり、発酵食品なので、体に良いのはもちろんのこと、雑菌の繁殖や腐敗を防ぎながら、旨味を増大させ、食品の鮮度を保ったまま、長持ちさ...

日々ウォーキングしている公園には、多くの野良猫が住んでいます。 そこにまるちゃんという一匹の猫がいました。 先日、16歳で生涯の幕を閉じました。老衰でした。 調和...