水稀 叶奈– Author –

「変わりたいのに、変われない」といったお悩みをお持ちの方が少なくないように感じます。 「現状維持＝停滞の始まり」、とも言うように、変わり映えのない毎日は、安心...

エネルギーに敏感な繊細さんは、人そのものが嫌いというわけではないけれど、すぐに影響を受けて疲弊してしまうので、人付き合いに苦手意識を持つ人は、少なくないよう...

「何かを変えたい！」そんな気持ちが沸き上がる時、真っ先に思い浮かぶのは、「洋服など、身の回りのものを新調する」「部屋の模様替えをする」といった、新しさを取り...

新聞に目を通す理由の一つに、「一般の方の人生相談に、著名人の方々がお悩み回答する」、そんなコーナーがあり、仕事柄、現実に根差したアドバイスを差し上げるために...

「やりたいことがあるのに、躊躇してしまう」「事前準備はできたけど、いざ実行に移せない」「自分の中の完璧に達してからでないと、動けない」、さらには「実現には時...

日々の睡眠不足が、まるで借金のように積み上がっていくことを「睡眠負債」と言うそうです。毎日たった1、2時間くらいの睡眠不足が溜まっていくと、いつしか心身の健康...

うっかりしていたら「休日は一歩も外に出ず、家の中にこもりっぱなしだった…」数年前の私には、珍しいことではなく、よくあることでした。 なぜか外出しない日は、夕方...

「また今度でいいか」「○○が終わってからにしよう」「いつか気が向いたときに」とにかく先延ばしするための言い訳って、いくらでも出てきますよね。いずれやらなければ...

長い人生、誰もが一つや二つ「思い出したくない」「消してしまいたい」「受け入れなくない」そんな過去をお持ちではないでしょうか。 終わってしまった出来事に対して「...

「変わりたいのに、変われない」といった悩みをお持ちの方が少なくないように思います。変われない理由は様々ですが、特に未経験のことに至っては「始める前から、私に...